三食丼 春巻きを使って三食丼を作りました。炒り卵や好きな野菜をのせれば簡単に出来ます。 1 人分 材料: , 正月菜(ほうれん草でも可), 醤油, みりん, 砂糖, 作り方: 正月菜をラップに包み2分チンする。細かく切る。, お椀に卵をわり砂糖をいれ、炒り卵を作る。, 春巻き1個を30秒チンする。
4等分に切る。
, 甘だれを作る。
醤油、みりん、砂糖を入れ、レンジで30秒チンする,
, お茶碗にご飯を入れ、正月菜、炒り卵、パリパリ春巻きをのせる。甘だれをかけて、出来上がり。,

三食丼

春巻きを使って三食丼を作りました。炒り卵や好きな野菜をのせれば簡単に出来ます。

使用する冷凍食品

パリパリの春巻
1個

材料(1人分)

1個
正月菜(ほうれん草でも可)
20g
醤油
大1
みりん
大1
砂糖
大2
  • 1

    正月菜をラップに包み2分チンする。細かく切る。

  • 2

    お椀に卵をわり砂糖をいれ、炒り卵を作る。

  • 3

    春巻き1個を30秒チンする。
    4等分に切る。

  • 4

    甘だれを作る。
    醤油、みりん、砂糖を入れ、レンジで30秒チンする,

  • 5

    お茶碗にご飯を入れ、正月菜、炒り卵、パリパリ春巻きをのせる。甘だれをかけて、出来上がり。

上手に作るコツ

甘だれは好みの味にしてくださいね。

新着れしぴ

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

れんこんひき肉大葉揚げの居酒屋風ねぎ塩レモン

  • 材料
  • 長ねぎ, ごま油, レモン汁, 鶏がらスープの素, 黒こしょう, 白ごま, 小ねぎ, レモン

de4ca925072b91f9fc9c5a4b704f640e.jpg

焼きおにぎりで焼き肉バーガー風

  • 材料
  • 豚こま肉, 焼き肉のタレ(市販の), 片栗粉, ベビーリーフ, マヨネーズ, 焼き海苔

78bf665f639d39b03e99228334bf74a6.jpeg

根菜と赤魚の和風パスタ

  • 材料
  • 冷凍ごぼう, 冷凍レンコン, 冷凍小ネギ(トッピング用), スパゲッティ, 塩

414715278bb525cfcb900c09bb827081.jpeg

さばの塩焼きとグリル野菜のチェルムーラソース

  • 材料
  • 水菜, 大根, ズッキーニ, 塩, サラダ油, ★ブラックペッパー, ★ポッカレモン, ★お酢, ★白だし, ★一味, ★おろしにんにく, ★クミンパウダー, ★輪切り唐辛子, ★オリーブ油, パクチー, ミント, 万能ねぎ

397d055465febe602c0445c27f49bf78.jpeg

赤魚のオムレツ

  • 材料
  • 小ネギ, サラダ油, 玉子, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, 水, 小ネギ(トッピング用)

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください