絶品にんにくドレッシングのチキンサラダ

絶品にんにくドレッシングのチキンサラダの完成写真 にんにくドレッシングとチキンが良くマッチ
いくらでも食べられとてもヘルシーで美味しいです

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材料（2人分）

レタス
3枚
トマト
4~5個
☆お酢
50㏄
☆醤油
50㏄
☆胡麻油
100㏄
☆砂糖
大さじ1
☆塩　胡椒
少々
☆味の素
少々
☆にんにくすりおろし
大さじ1
☆玉ねぎ(すりおろし)
1/4

  • 1

    レタス　トマトは食べやすい大きさに切る

  • 2

    ☆　ドレッシングの材料を用意する

  • 3

    ☆を全部入れよく混ぜ合わせればドレッシングは完成

  • 4

    チキンは自然解凍でもオッケー袋裏に記載の時間でレンジにて解凍でもオッケー　野菜類　チキンはお皿に盛りつけドレッシングをかけ完成です

上手に作るコツ

お好みでお酢の量を増やしても美味しくいただけます

新着れしぴ

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

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栗かぼちゃとツナのサラダ

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル
れしぴ提供：Meiさん

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

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鯖のちゃんちゃん風

れしぴ提供：にゃんさん
  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒
れしぴ提供：にゃんさん

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

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ヘルシーささみとブロコリーの白和え

れしぴ提供：ひろろんさん
  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油
れしぴ提供：ひろろんさん

ベリーのシェイクの完成写真

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ベリーのシェイク

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜
れしぴ提供：Meiさん

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

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ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

れしぴ提供：はるとままさん
  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー
れしぴ提供：はるとままさん
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