えだまめとしめじのガーリック塩麹炒め

えだまめとしめじのガーリック塩麹炒めの完成写真 にんにくが効いたおつまみにピッタリの一品です。えだまめは焼いてもおいしい♪

使用する冷凍食品

塩味えだまめ
50グラム

材料(1人分)

しめじ
30グラム
にんにく
1/2かけ
塩麹
小さじ1
サラダ油
小さじ2
あらびきコショウ
お好みで
  • 1

    えだまめは表記の通りに解凍して鞘から外します。

  • 2

    フライパンに油をひきにんにくをいためます。

  • 3

    にんにくの香りがしてきたら、えだまめとしめじを入れて炒めます。

  • 4

    全体に焼き色がついたら塩麹をいれ炒め、仕上げにあらびきコショウをかけて完成!

上手に作るコツ

えだまめにしっかり目に焼き色をつけると、香ばしくておいしい!

新着れしぴ

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ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

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栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

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  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

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  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

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ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー
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