照り焼きチキンといんげんのナッツ炒め 甘辛い味付けです。ナッツを追加することで、味に深みと歯ごたえがプラスされます。 2 人分 材料: みりん(☆), 醤油(☆), 砂糖(☆), , 片栗粉, , くるみ, 作り方: 「サラダチキン」と「いんげん」は袋の裏の表示に従い解凍しておく。, くるみは手で砕いておく。※歯ごたえを残すため、あまり細かくなりすぎない程度に。, いんげんは5cmくらいに切りそろえておく。, サラダチキンは軽く塩をして、片栗粉をまぶしておく。, フライパンに油をひき、サラダチキンを焼く。両面軽く色づき、カリッとするまで焼く。, いんげんをさっと炒め、(☆)を加える。(みりん→砂糖→醤油の順にくわえる。), 具材に調味料がからんだらくるみを加え、混ぜて完成。,

照り焼きチキンといんげんのナッツ炒め

甘辛い味付けです。ナッツを追加することで、味に深みと歯ごたえがプラスされます。

材料(2人分)

みりん(☆)
小匙2
醤油(☆)
小匙1
砂糖(☆)
小匙1~2
適量
片栗粉
小匙1
適量
くるみ
10g
  • 1

    「サラダチキン」と「いんげん」は袋の裏の表示に従い解凍しておく。

  • 2

    くるみは手で砕いておく。※歯ごたえを残すため、あまり細かくなりすぎない程度に。

  • 3

    いんげんは5cmくらいに切りそろえておく。

  • 4

    サラダチキンは軽く塩をして、片栗粉をまぶしておく。

  • 5

    フライパンに油をひき、サラダチキンを焼く。両面軽く色づき、カリッとするまで焼く。

  • 6

    いんげんをさっと炒め、(☆)を加える。(みりん→砂糖→醤油の順にくわえる。)

  • 7

    具材に調味料がからんだらくるみを加え、混ぜて完成。

上手に作るコツ

Step6で醤油を先に加えると焦げてしまうので、みりんを最初に加えましょう。砂糖は小匙1から加え、味見をして量を調整しましょう。

新着れしぴ

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  • 材料
  • じゃがいも, シュレッドチーズ, 牛乳または豆乳, 片栗粉, 塩胡椒, 食用油

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  • 材料
  • パスタ, しめじ, バター, しょうゆ, 煮付けのたれ, 小ねぎ, きざみのり, 大葉

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  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜

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  • ミックスレタス, ほうれん草, マッシュルーム, ラディッシュ, ミニトマト, しらす, オリーブオイル, ごま

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  • 材料
  • 食パン, ケチャップ, とろけるスライスチーズ

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