ブロッコリーのおかかマヨ和え

ブロッコリーのおかかマヨ和えの完成写真 お弁当にしっかり味の簡単野菜おかずが欲しくて和えてみました(^ ^) 子供にも食べやすくて好評です!

材料(1人分)

かつおぶし
ひとつまみ
マヨネーズ
大さじ1
しょうゆ
ひとまわし
白ごま
適量
  • 1

    ブロッコリーを袋の記載通りに解凍します。水分が出るので軽く絞って水を切ってください。大きいものは半分にカットします。

  • 2

    材料を全てまぜるだけ!

  • 3

    おかか・ごまは多めの方がおいしいです!

  • 4

    お弁当の彩りに(^ ^)

上手に作るコツ

お弁当に入れる場合は水分はしっかりきってください!

新着れしぴ

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル
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