さといもの青のり炒め 煮物のイメージが強い里芋ですが、焼くと
子供も大好きな一品に仕上がります。
超簡単で美味しい!お弁当にもぴったり!
2 人分 材料: サラダ油, , 青のり, 作り方: 里芋をレンジで解凍します。
※500wで3分
, 包丁で半分にきる。, サラダ油をいれ、里芋を入れ表面が焼けたら塩少々いれる。, 最後に青のりをかけたら完成!,

さといもの青のり炒め

煮物のイメージが強い里芋ですが、焼くと
子供も大好きな一品に仕上がります。
超簡単で美味しい!お弁当にもぴったり!

使用する冷凍食品

さといも
7.8個

材料(2人分)

サラダ油
大さじ1
少々
青のり
適量
  • 1

    里芋をレンジで解凍します。
    ※500wで3分

  • 2

    包丁で半分にきる。

  • 3

    サラダ油をいれ、里芋を入れ表面が焼けたら塩少々いれる。

  • 4

    最後に青のりをかけたら完成!

上手に作るコツ

レンジでしっかり解凍した方が中はほくほく外はカリカリ美味しく仕上がります!

新着れしぴ

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  • 材料
  • 卵, 水溶き片栗粉, 砂糖

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  • 材料
  • 長ねぎ, ごま油, レモン汁, 鶏がらスープの素, 黒こしょう, 白ごま, 小ねぎ, レモン

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赤魚の煮付け和風パスタ♡

  • 材料
  • パスタ, しめじ, バター, しょうゆ, 煮付けのたれ, 小ねぎ, きざみのり, 大葉

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イタリア風魚介のトマトスープ ズッパ・ディ・ペッシェ

  • 材料
  • アサリ, トマトソース(トマト缶), 水, ブロッコリー, 小エビ, ニンニク, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, サラダ油

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  • 材料
  • 牛乳, コンソメ(顆粒), ピザ用チーズ, バター, パセリ

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