焼きサバひじき飯

焼きサバひじき飯の完成写真 ひじきの煮つけに焼きサバのほぐし身を合わせて温かいご飯に混ぜた混ぜご飯です。美味しいですよ！

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材料（1人分）

鯖の塩焼き半身
1/3枚
温かいご飯
1膳

  • 1

    さばを焼く。

  • 2

    さばの皮をむき、身をほぐす。

  • 3

    ひじきは表示の通りレンジで加熱する。
    写真は倍量です。

  • 4

    さばのほぐし身とひじきをご飯に混ぜる。

  • 5

    完成！

上手に作るコツ

5分で作れる簡単調理メニューです。

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  • 材料
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  • はんぺん, 片栗粉, マヨネーズ, チーズ, サラダ油
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  • スライスチーズ, しらす, 塩, 胡椒, オリーブオイル, 食パン
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  • アサリ, ニンニクチューブ, スパゲッティ, 塩, 胡椒, 水
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