糖質控えめ!あんバタークリームサンド

糖質控えめ!あんバタークリームサンドの完成写真 ブランを使った糖質オフのマフィンで、カロリー高めのあんバターも心置きなく楽しめます!

材料(1人分)

バター
適量
つぶあん
適量
ホイップクリーム
適量
  • 1

    材料はこちらです。

  • 2

    マフィンはパッケージの表示通りにレンジ加熱後、上下を2枚に分け、内側を上にしてトースターで軽く焼きます。

  • 3

    下になるマフィンにバターを塗ります。

  • 4

    その上につぶあんを塗り広げます。

  • 5

    つぶあんの上にホイップクリームを円を描く様に絞ります。

  • 6

    反対のマフィンを、上に被せて完成です。

上手に作るコツ

特にありません。

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  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ

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  • 材料
  • じゃがいも, 片栗粉, 牛乳, 焼き海苔, ■砂糖, ■味醂, ■水, ■醤油, 食用油(お好みのもの)

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  • 材料
  • 卵, 油, 塩, ポン酢, 刻みネギ, ごま油, ごま

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  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油

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  • 材料
  • 玉子, 白米, 醤油, みりん, 砂糖, 水, ゴマ油, 白ごま, 塩, サラダ油

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