ブランのイングリッシュマフィンにブロッコリーやツナを合わせてヘルシーなサンドにしました。
イングリッシュマフィンは袋の表示通り加熱する。 ブロッコリーはレンジで1分加熱して粗みじん切りにする。 ツナは水を切る。 バターは塗りやすい様に柔らかくする。
ブロッコリー、ツナ、マヨネーズ、塩コショウをよく混ぜ合わせる。
イングリッシュマフィンを真ん中で開き、バターを塗る。
イングリッシュマフィンの片面にチーズと②をのせる。
サンドして完成。
簡単なので特にありません。
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