いかとナスの中華炒め

いかとナスの中華炒めの完成写真 イカ天を使った中華炒めです。
パパッとできて、味が決まる簡単おかずです♪

材料(2人分)

なす
2本
刻みネギ
適量
ごま油
大さじ2
⭐︎中華の素
小さじ1/2
⭐︎醤油
小さじ1/2
  • 1

    ナスを一口サイズに切り、フライパンにごま油をひき中火でナスがしんなりするまで炒める。

  • 2

    パッケージの表示通りに解凍したいか天を半分に切り、①に入れる。

  • 3

    ⭐︎の調味料を入れ、馴染んだらお皿に盛り付け、刻みネギを振りかけて出来上がりです。

上手に作るコツ

刻みネギを刻んだ大葉にしても美味しいです。

新着れしぴ

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー
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