オクラの胡麻和え メンチカツときざみオクラを胡麻和えサラダにアレンジしてみました。 1 人分 材料： きざみオクラ, すりごま, 醤油, 作り方： コロッケは表示通り温め小さく切り、器にきざみオクラ、すりごま、醤油、コロッケをいれ混ぜ合わせます。, 混ざったら出来上がりです。,

オクラの胡麻和え

メンチカツときざみオクラを胡麻和えサラダにアレンジしてみました。

  • シェア

材料（1人分）

きざみオクラ
適量
すりごま
大さじ1
醤油
小さじ2〜

  • 1

    コロッケは表示通り温め小さく切り、器にきざみオクラ、すりごま、醤油、コロッケをいれ混ぜ合わせます。

  • 2

    混ざったら出来上がりです。

上手に作るコツ

よく胡麻を絡めることがポイントです。

新着れしぴ

45f0c7ee2fd26263804c24541081781a.jpeg

れしぴをみる

タンパク質たっぷり！鶏肉とブロッコリーのスンドゥブ風

れしぴ提供：茶乃麻呂さん
  • 材料
  • 無調整豆乳, 豆腐, コチュジャン, チキンコンソメ, 塩
れしぴ提供：茶乃麻呂さん

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

れしぴをみる

和カフェ風♡赤魚の煮付けだし茶漬け

れしぴ提供：こすもすさん
  • 材料
  • ご飯, お湯, 白だし, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 大葉, わさび
れしぴ提供：こすもすさん

e671c340b77bcda37cfc3422bd4a9cf4.jpg

れしぴをみる

鶏だんごで食べたら、スコッチエッグ串

れしぴ提供：リコピンさん
  • 材料
  • うずらの卵, 小麦粉, 水, マヨネーズ, パン粉, 揚げ油(米油、サラダ油など)
れしぴ提供：リコピンさん

33a29148a6904c45f57b54f7ee85fb50.jpeg

れしぴをみる

ささみチーズトースト

れしぴ提供：potakoさん
  • 材料
  • 食パン, ケチャップ, とろけるスライスチーズ
れしぴ提供：potakoさん

de4ca925072b91f9fc9c5a4b704f640e.jpg

れしぴをみる

焼きおにぎりで焼き肉バーガー風

れしぴ提供：リコピンさん
  • 材料
  • 豚こま肉, 焼き肉のタレ(市販の), 片栗粉, ベビーリーフ, マヨネーズ, 焼き海苔
れしぴ提供：リコピンさん
新着れしぴをもっとみる

    • 冷食.comへの
    ご意見をお聞かせください