いか天の天むす

いか天の天むすの完成写真 甘ダレのいか天がとっても美味しい天むすです。

使用する冷凍食品

いか天ぷら
1個

材料(1人分)

ご飯
1膳
天かす
大さじ1
青のり
小さじ1
ヤマキめんつゆ
大さじ1
  • 1

    材料はこちらです。いか天はパッケージ表記通り加熱して下さい。

  • 2

    ボウルにご飯、天かす、青のりを入れめんつゆとよく混ぜ合わせます。

  • 3

    ラップに2をのせ、上の方にいか天をのせます。

  • 4

    おにぎりの形に整えて完成です。

上手に作るコツ

めんつゆでご飯が柔らかくなっているので、少しかためにおにぎりを握って下さい。

新着れしぴ

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

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から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

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鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

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栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

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瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯
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