まめ助さんのお部屋

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大豆ミートのしょうが焼きの完成写真

投稿日：2021/10/28

大豆ミートのしょうが焼き から揚げをフライパンでカリッと焼き、甘辛タレをからめました。 濃いめの味なので千切りキャベツとよく合います。

  • 材料
  • 醤油, みりん, 砂糖, 酒, 水, しょうが, 油, キャベツの千切り
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大豆ミートからあげのカレー塩おにぎりの完成写真

投稿日：2021/10/27

大豆ミートからあげのカレー塩おにぎり 大豆ミートから揚げにカレー粉と塩でパンチを効かせおにぎりにしました。

  • 材料
  • ご飯, カレー粉, 塩, のり
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大豆ミートを使ったピリ辛豆乳スープの完成写真

投稿日：2021/10/26

大豆ミートを使ったピリ辛豆乳スープ 大豆ミートと豆乳を使ったイソフラボンたっぷりレシピ 体があたたまります!

  • 材料
  • もやし, にら, 水, 鶏ガラスープの素, にんにくすりおろし, しょうがすりおろし, 豆板醤, 豆乳, 醤油, 練りごま, ごま油, 塩
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プチ和風チキンハンバーガーの完成写真

投稿日：2021/10/26

プチ和風チキンハンバーガー スーパーに売っている小さな丸パンを使った、プチハンバーガーです。 普通サイズのバンズが手に入れば、フライドチキンを切らずにそのまま一枚入れてガッツリいただいても良いです！

  • 材料
  • まるパン, キャベツ, 醤油, 砂糖, みりん, 水, マヨネーズ
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トマトの包み揚げとポテトのミートグラタン風の完成写真

投稿日：2021/10/24

トマトの包み揚げとポテトのミートグラタン風 お弁当のおかずの冷凍食品がメーン料理になります！

  • 材料
  • じゃがいも, 牛乳, チーズ, にんにくすりおろし, 塩, 胡椒
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照り焼きチキンステーキを使ったガッツリ親子丼の完成写真

投稿日：2021/10/24

照り焼きチキンステーキを使ったガッツリ親子丼 てり焼きチキンにしっかり味がついているので調味料は少量で大丈夫です!

  • 材料
  • 玉ねぎ, 卵, 醤油, 砂糖, みりん, 水, 三つ葉, ご飯
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てり焼きチキンと半熟卵のピザの完成写真

投稿日：2021/10/21

てり焼きチキンと半熟卵のピザ てり焼きチキンと、とろとろの卵が美味しいピザです。

  • 材料
  • ピザ生地, ピザ用チーズ, 卵, 黒胡椒
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レモンが香る、骨なしフライドチキンとキノコのご飯の完成写真

投稿日：2021/10/19

レモンが香る、骨なしフライドチキンとキノコのご飯 スパイスの効いたチキンにレモンときのこを加えて炊き上げた爽やかなご飯です。 フライドチキンは凍ったまま使うので、解凍の必要はありません! ※炊飯器でお米以外を炊く場合は、圧力炊飯器だと爆発する可能性があるので取扱説明書をよく読んでから利用して下さい。

  • 材料
  • 米, 水, きのこ（お好きなもの）, レモン, 醤油, 酒, 黒胡椒
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