お弁当に◎豆とつくねのオリーブオイル和え
豆の食感と軟骨の食感が相性◎なお弁当に嬉しい一品に♪
使用する冷凍食品
材料(1人分)
- 冷凍ミックスビーンズ15粒
- EXVオリーブオイル小1/2

つくねは2個取り出し耐熱皿に乗せて、つくねに当たらないようにラップをふわっとかけてレンジ600wで30〜40秒ほど加熱し、粗熱が取れたら4等分にカット。

冷凍ミックスビーンズはパッケージ記載通りにレンジ加熱し、EXVオリーブオイルを加えて混ぜ合わせておく。

2に1のタレごと加えて全体をざっくりと混ぜ合わせたら完成。
上手に作るコツ
ミックスビーンズは加熱後にEXVオリーブオイルを混ぜ合わせておく。 つくねはタレごと加えて。
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