お弁当に◎豆とつくねのオリーブオイル和え

お弁当に◎豆とつくねのオリーブオイル和えの完成写真

豆の食感と軟骨の食感が相性◎なお弁当に嬉しい一品に♪

れしぴ提供:mayumimaさん

使用する冷凍食品

材料(1人分)

  • 冷凍ミックスビーンズ15粒
  • EXVオリーブオイル小1/2
  1. つくねは2個取り出し耐熱皿に乗せて、つくねに当たらないようにラップをふわっとかけてレンジ600wで30〜40秒ほど加熱し、粗熱が取れたら4等分にカット。

  2. 冷凍ミックスビーンズはパッケージ記載通りにレンジ加熱し、EXVオリーブオイルを加えて混ぜ合わせておく。

  3. 2に1のタレごと加えて全体をざっくりと混ぜ合わせたら完成。

上手に作るコツ

ミックスビーンズは加熱後にEXVオリーブオイルを混ぜ合わせておく。 つくねはタレごと加えて。

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