チキンとなすの甘辛炒め

チキンとなすの甘辛炒めの完成写真

てり焼きチキンステーキとなすをはちみつ、醤油で炒めた、ご飯がすすむこってり味のお惣菜です。美味しいですよ!

れしぴ提供:ラッキーさん

使用する冷凍食品

材料(1人分)

  • なす1本
  • はちみつ小さじ2
  • 醤油小さじ2
  • 油適量
  1. チキンは表示の通りレンジで加熱する。

  2. 食べやすい大きさに切る。

  3. なすは食べやすい大きさに切る。 はちみつと醤油を混ぜておく。

  4. 中火のフライパンに多めの油をひき、なすを炒める。

  5. なすに焼き色がついたら、はちみつ醤油を絡める。

  6. 火を止め、チキンを加えて余熱で絡める。

  7. 完成!

上手に作るコツ

火加減に気をつける。

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