揚げなすとオクラのみぞれあんかけ
そばつゆで簡単に作れます。
使用する冷凍食品
材料(2人分)
- オクラ小6本
- 大根小1/3本
- A:そばつゆ1/2カップ
- A:しょうが(チューブタイプ)小さじ1
- A:片栗粉小さじ1強
- サラダ油少量
オクラはヘタとガク部分を切って600w・40秒レンジ加熱します。
フライパンに少量の油を引き、転がしながら、焼き目を少し付けます。器に盛り付けておきます
「このまま使える乱切り揚げなす」は自然解凍して水気を取り、オクラと一緒に器に盛り付けます。
大根はすりおろしておきます。水気を軽く切っておいてください。
小鍋にAの材料をすべて入れます。良く混ぜ、大根おろしを入れて少しとろみがついたら火を止めます。
③に⑤のみぞれあんかけをかけたら完成です。
上手に作るコツ
大根おろしの水気は軽く切るだけで大丈夫です。
ありがとうの声
ありがとうの声はまだありません。



