辛子がピリッと◎蓮根を挟んだ焼きおにぎり
蓮根の食感と辛子のピリッと感が◎
使用する冷凍食品
材料(1人分)
- 蓮根1センチ
- 麺つゆ(4倍濃縮)小1/2
- からしチューブ1センチ
- 黒ごま少々

焼きおにぎりはパッケージ記載通りにレンジ加熱。

包丁で半分に切り込みを入れる。

蓮根は皮を剥いて、耐熱皿に入れ麺つゆを加えてラップをかけレンジ600wで40秒加熱。

器に2を乗せて、間に、からしチューブを塗って黒ごまを振った3を挟んだら完成。
上手に作るコツ
蓮根は麺つゆを加えてレンジ加熱。
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