ほうれん草のミート・ドリア

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大好きな、ドリアにほうれん草を加える事で、彩りも良く栄養も取れます。

れしぴ提供：カズさん

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1. 1

   フライパンに油大さじ1を入れます。

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   薄切り玉ねぎ1/2を中火で炒め、しんなりしてきたら鶏挽肉50グラムを炒めます。

3. 3

   鶏挽肉の色が変わったら、凍ったままの、カットほうれん草80グラムを入れます。

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   ほうれん草が、しんなりしたら、グラタンの素に記載されている分量、水200cc、牛乳100 cc、グラタンミックスを入れ弱火で、混ぜます。

5. 5

   グラタンの素に付属されているマカロニを加え、3～4分位弱火で煮込みます。

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   マカロニがやわらかくなったら、器に、ご飯を盛り、グラタンの具材をかけ、とろけるチーズをのせる。

7. 7

   オーブンレンジで、250ワットで20分焼き、完成。