いんげんの黒ゴマあえ
火を使わないので、簡単に作れます。
使用する冷凍食品
- このまま使える いんげん1/2袋
材料(2人分)
- 黒ゴマ大さじ1
- しょうゆ小さじ1

いんげんは、表示通り解凍し、一口サイズにカットします。

黒ゴマと、しょうゆを入れて、あえたらできあがり。
上手に作るコツ
お好みで、白ゴマや、すりごまに変えても、おいしくできます。
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火を使わないので、簡単に作れます。

いんげんは、表示通り解凍し、一口サイズにカットします。

黒ゴマと、しょうゆを入れて、あえたらできあがり。
お好みで、白ゴマや、すりごまに変えても、おいしくできます。
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材料春巻の皮, ピザ用チーズ, ちりめんじゃこ, マヨネーズ, 片栗粉, 水, サラダ油
材料ウインナー, 粉チーズ
材料サニーレタス, 玉ねぎ, ミニトマト, サラダ油, ドレッシング
材料れんこん, 茹でもやし, ひじき, ちくわ, ツナ缶, すりごま, 白だし, 塩麹, 柚子胡椒, アマニオイル
材料ごはん, お茶漬けの素, お湯
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