塩ゆで枝豆の薬膳粥
朝は1分でも惜しい!でも朝食は抜きたくない!そんな時のお助け飯です。
使用する冷凍食品
- 7プレミアム 塩ゆで枝豆お好みの量
材料(1人分)
- 鶏胸肉10g
- ご飯1人分
- 水200cc
- 顆粒だし小さじ1
- ブラックペッパーお好みの量

鶏胸肉は好みのサイズにカットして、レンジで茹でます。

タッパに茹でた鶏胸肉、枝豆、ご飯を入れます。

水と顆粒だしを加えてレンジで500w2分します。

器に盛ったら、ブラックペッパーをかけます。

完成です。
上手に作るコツ
朝粥は習慣にするとお腹の芯から温まるので、メンタルが弱ってる時にもエネルギーチャージできますよ。
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