ブロッコリーのたっぷりシラスおかかのせ
ブロッコリーにたっぷりのシラスとかつお節をのせました。 さっぱりとして栄養価も高い一品です。
使用する冷凍食品
材料(1人分)
- しらす大さじ1.5
- かつお節お好きなだけ
- 麺つゆ(4倍濃縮)大さじ1/2
- 水大さじ1/2

材料はこちらです。ブロッコリーは流水ですすぎ、水気をしっかりと取っておく。麺つゆと水は合わせておく。

器にブロッコリーをのせて上にシラスをかける。

かつお節をのせて上から麺つゆをかけて完成です。
上手に作るコツ
ブロッコリーは水分を含んでいるので軽く絞って下さい。
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