ブロッコリーのたっぷりシラスおかかのせ

ブロッコリーのたっぷりシラスおかかのせの完成写真

ブロッコリーにたっぷりのシラスとかつお節をのせました。 さっぱりとして栄養価も高い一品です。

れしぴ提供:Rinrinさん

使用する冷凍食品

材料(1人分)

  • しらす大さじ1.5
  • かつお節お好きなだけ
  • 麺つゆ(4倍濃縮)大さじ1/2
  • 水大さじ1/2
  1. 材料はこちらです。ブロッコリーは流水ですすぎ、水気をしっかりと取っておく。麺つゆと水は合わせておく。

  2. 器にブロッコリーをのせて上にシラスをかける。

  3. かつお節をのせて上から麺つゆをかけて完成です。

上手に作るコツ

ブロッコリーは水分を含んでいるので軽く絞って下さい。

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