レンジで3色ナムル

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もやしと人参をレンジで加熱して彩り豊かな3色ナムルが直ぐに出来ます。 野菜も沢山摂れて簡単です。

れしぴ提供：Rinrinさん

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   材料はこちらです。ほうれん草は流水ですすぎ、水気を絞っておく。

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   耐熱容器にもやし、細切りにした人参、そして水を少量入れてラップをし600Wで3分加熱する。 加熱した野菜から出た余分な水分は捨てる。

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   2にほうれん草を入れてごま油、塩、いりごまを入れ全体を混ぜる。

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   器に盛り付けて完成です。