エビチリのブロッコリー和え

エビチリのブロッコリー和えの完成写真

エビチリに野菜をプラスしたブロッコリー和えです。 エビチリのタレを絡めてどうぞ♪

れしぴ提供:Rinrinさん

使用する冷凍食品

材料(1人分)

  • 茹でブロッコリー3-4個
  • 食用油少量
  • 塩少々
  • 鷹の爪少量
  • チューブニンニク少量
  1. 材料はこちらです。エビチリは表示通りに電子レンジで加熱する。

  2. フライパンに油を入れてチューブのニンニク、鷹の爪を入れて香りを出す。

  3. エビチリのエビはソースによく絡めておく。

  4. ブロッコリーを炒め、塩で味付けをする。

  5. エビチリを入れたら火を止めて余熱でブロッコリーを絡める。

  6. 盛り付けて完成です。

上手に作るコツ

ブロッコリーとエビチリを絡める際は火を止めてから絡めて下さい。

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