レンジで作るオクラとわかめの味噌汁
1人分なら5分で作れる簡単レンジ味噌汁です。オクラとわかめでヘルシーなメニューです。
使用する冷凍食品
材料(1人分)
- 水200ml
- 水で戻した乾燥わかめ少々
- だしの素顆粒小さじ1
- 味噌小さじ1

耐熱容器にわかめ、冷凍オクラ、だしの素、水を注ぐ。 レンジ600w2分加熱する。

味噌を加えて溶かす。 レンジ600w1分加熱する。

完成!
上手に作るコツ
乾燥わかめはあらかじめ水で戻して下さい。
ありがとうの声
ありがとうの声はまだありません。
1人分なら5分で作れる簡単レンジ味噌汁です。オクラとわかめでヘルシーなメニューです。

耐熱容器にわかめ、冷凍オクラ、だしの素、水を注ぐ。 レンジ600w2分加熱する。

味噌を加えて溶かす。 レンジ600w1分加熱する。

完成!
乾燥わかめはあらかじめ水で戻して下さい。
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材料春巻の皮, ピザ用チーズ, ちりめんじゃこ, マヨネーズ, 片栗粉, 水, サラダ油
材料ウインナー, 粉チーズ
材料サニーレタス, 玉ねぎ, ミニトマト, サラダ油, ドレッシング
材料れんこん, 茹でもやし, ひじき, ちくわ, ツナ缶, すりごま, 白だし, 塩麹, 柚子胡椒, アマニオイル
材料ごはん, お茶漬けの素, お湯
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