活ちくわとさといもののっぺい汁

活ちくわとさといもののっぺい汁の完成写真

「活ちくわ」と冷凍野菜の「さといも」を使ったのっぺい汁。ほどよい肉厚の「活ちくわ」と「さといも」の甘みがのっぺい汁の風味を豊かに彩ります。

れしぴ提供:株式会社ニッスイさん

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使用する冷凍食品

材料(2人分)

  • ちくわ「活ちくわ」2本
  • にんじん1/5本
  • だいこん1/10本
  • 万能ねぎ1本
  • 油揚げ1/3枚
  • 水600cc
  • かつお顆粒だし小さじ1
  • 酒大さじ1
  • しょうゆ小さじ1強
  • 【水溶き片栗粉】
  •  片栗粉小さじ2
  •  水大さじ1.5
  1. 「活ちくわ」は約1cm幅の輪切りにします。にんじん・だいこんは約4~5cm長さの短冊切り、万能ねぎは斜め切りにします。

  2. 油揚げは熱湯をかけて油ぬきし、短冊切りにします。

  3. 鍋に水・にんじん・だいこんを入れて火にかけ、中火で約3分間煮ます。沸騰したらアクをとり、「さといも」・油揚げ・かつお顆粒だしを加えて、さらに弱火で約3分間煮ます。

  4. (3)に「活ちくわ」を加え、さらに約2分間煮ます。酒・しょうゆで味をととのえ、【水溶き片栗粉】でとろみをつけ、万能ねぎを加えて火を止めます。

上手に作るコツ

•油揚げを厚揚げに代えたり、こんにゃくや白菜などの葉もの野菜を加えると、より食べごたえのあるお椀メニューになります。お好みでしょうが汁を加えてもよいでしょう。

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