さけとじゃが芋のにんにくスープ

さけとじゃが芋のにんにくスープの完成写真

洋食屋さんで食べたにんにくスープからヒントを得て、さけの塩焼きとメークインを加え煮込んだ、とても身体が温まるスープです。美味しいですよ!

れしぴ提供:ラッキーさん

使用する冷凍食品

材料(1人分)

  • じゃがいも(メークイン)1個
  • ミニトマト2個
  • 水200ml
  • おろしにんにく小さじ1
  • オリーブオイル大さじ1
  • 乾燥パセリ少々
  • 塩適量
  1. さけの塩焼きは表示の通りレンジで加熱する。

  2. じゃがいもは皮を剥き、一口大に切る。

  3. 耐熱容器にじゃがいもを入れ、ラップをかける。 レンジ500w2分加熱する。 (時間短縮の為レンジを使います。)

  4. 鍋にオリーブオイル、にんにくを加えてから中火にかける。

  5. 木べらでにんにくとオイルを馴染ませながら、香りがたったらじゃがいもを加えて1-2分ほど炒める。

  6. 鍋に水を加えフタをして3分加熱する。

  7. さけの塩焼き、ミニトマトを加え1分ほど煮てじゃがいもに火が通ったら塩で味を整え、火を止める。

  8. 仕上げにパセリを振ったら完成!

上手に作るコツ

にんにくを焦がさないよう火加減に気をつける。

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