白身魚のフリットでケチャップ和え

白身魚のフリットでケチャップ和えの完成写真

茄子をケチャップで炒め白身魚と絡めました。

れしぴ提供:potakoさん

使用する冷凍食品

材料(3人分)

  • なす中4本
  • ケチャップ大2
  • 醤油小1
  1. ケチャップと醤油を合わせてソースを作っておく。

  2. 白身魚フリットを3個パッケージ通りチンする。半分に切る。

  3. フライパンに油を敷きなすを炒める。

  4. ナスがしんなりするまで炒める。

  5. ケチャップソースを入れ、白身魚のフリットを入れて絡める。

  6. お皿に盛り出来上がり。

上手に作るコツ

ケチャップソースは焦げやすいので弱火で素早く絡めて下さい。

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