「レンジでつくる 青椒肉絲」とサバの酸辣湯の中華ワンプレート

こちらのレシピは「ニッスイ みんなのしあわせごはん」の【しあわせ料理人 管理栄養士ママ@のぶたんさん】のレシピです。
メーカーのれしぴサイトへ使用する冷凍食品
材料(2人分)
- 彩り野菜
- (レタス、ゆでブロッコリー、ミニトマト)適量
- ごはん茶碗2杯分
- サバの酸辣湯
- 「スルッとふた SABA さば水煮」1缶
- えのきたけ1/2袋(50g)
- 椎茸2枚
- 卵1個
- 酢小さじ2
- 塩こしょう各少々
- 水溶き片栗粉適量
- 小ねぎ(小口切り)適量
- ラー油適宜
- A
- 水250ml
- 中華スープの素小さじ1
- 酒小さじ1
- 醤油小さじ1

缶詰「スルッとふた SABA さば水煮」日本産さばを使用したさば水煮缶
【サバの酸辣湯】 小鍋に、「スルッとふた SABA さば水煮」・3cm幅に切ったえのきたけ・薄切りにした椎茸と【A】を入れ、中火にかけます。きのこに火が通ったら、水溶き片栗粉でとろみをつけて、溶いた卵を流し入れます。酢・塩・こしょうで味を調えたら、器に盛り、小ねぎとお好みでラー油をかけ酸辣湯の出来あがり。
お皿に、ごはん、彩り野菜、温めた「レンジでつくる 青椒肉絲」を盛り付け、(1)を添えます。
上手に作るコツ
「レンジでつくる中華惣菜シリーズ」を使って簡単ワンプレートにチャレンジしてみてください。
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