チキンの白和え

チキンの白和えの完成写真

作り置きしておくのもおすすめです。今夜の副菜にぜひ!

れしぴ提供:株式会社ニチレイフーズさん

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使用する冷凍食品

材料(2人分)

  • にんじん50g
  • 木綿豆腐1/2丁
  • 塩適量
  • A 
  • ・練りごま大さじ1/2
  • ・塩小さじ1/4
  • ・醤油大さじ1/2
  • ・めんつゆ大さじ1/2
  • ・はちみつ小さじ1/2
  1. 「切れてる!サラダチキン」と「そのまま使える九州産のほうれん草」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍し、サラダチキンは繊維に沿って細く割く。

  2. 木綿豆腐は上に重しを20分程置いて水切りをする。

  3. にんじんは細切りにし、沸騰した湯で1分程茹でた後、軽く塩を振って水気を切る。

  4. 2をザルで濾す。

  5. 4にAを入れてよく混ぜ、1と3を入れて和える。

上手に作るコツ

 

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