鶏と卵の梅ひじき雑炊

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ヘルシーなサラダチキンと卵、栄養豊富な豆苗と梅ひじきおにぎりを合わせた雑炊です。 サラダチキンと梅ひじきのパッケージにはカロリーが表示されてるので、日々の栄養管理に便利！

れしぴ提供：ラッキーさん

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   梅ひじき、サラダチキンは表示の通り電子レンジで加熱する。

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   中火の鍋に水を沸かし、だしの素、梅ひじき、サラダチキン、カットした豆苗を入れ、梅ひじきをスプーンで潰す。

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   再沸騰したら卵を落として、フタをして1-2分加熱する。

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   器に移し、ごまをかけたら完成！