甘辛とり天の雑穀天むす

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天むすを冷凍食品を使うことで、手軽に作る事が出来ます。甘辛のたれをからめてにぎりました。

れしぴ提供：ゆちあもさん

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1. 1

   さとう、みりん、しょうゆをフライパンにいれます。

2. 2

   1を中火で混ぜながらとろみがつくまで煮つめます

3. 3

   2の中に表示通りに温めた鶏むね肉の磯辺揚げをいれからめます。

4. 4

   ラップに雑穀入りごはんを乗せ広げます。

5. 5

   4に、3の鶏肉を乗せ、握ります。

6. 6

   5に海苔を巻いて出来上がり。