〔ちょこっと小鉢〕ごぼうと茸と磯辺揚げの炒め和え
ごぼう・椎茸・あさりと筍の磯辺揚げをシンプルな味付けで仕上げた小鉢です。
使用する冷凍食品
材料(2人分)
- ごぼう1.5本(60g)
- 椎茸2個
- 塩ひとつまみ
- こしょう少々
- ごま油10g
- かつお節ひとつかみ
- 白ごま適量
- 一味唐辛子(お好みで)少々

「あさりと筍の磯辺揚げ」をパッケージに記載の通りに解凍し、4等分に切る。

ごぼうの皮を包丁の背でこそげ取り2mm位のななめ切りにする。

ごぼうのアク抜きをする。 水に1~2分さらしザルにあげて水気をきる。

しいたけの軸を取り3mm位に包丁で切る。

フライパンにごま油を入れてごぼうをこんがり焼く。 (強火~中火)

しいたけを入れ塩・こしょうをふる。

1~2分ほど炒める。 (強火~中火)

あさりと筍の磯辺揚げを入れて混ぜ合わせる。

かつお節・白ゴマを入れて軽く混ぜ合わせる。 (弱火)

出来上がり。 お好みで一味唐辛子をふって召し上がって下さい。
上手に作るコツ
工程⑨の時、強火にしてしまうと白ゴマがすぐにパチパチと飛んでしまいます。弱火でさっと混ぜ合わせ火を止めて下さい。
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