マイページ鶏とほうれん草の白和え
大好きな白和えをチキン入りで！白和えが立派なメイン料理になります！ダイエット中の満足メニューにも！
使用する冷凍食品
- 切れてる！サラダチキンひとつかみ
- すぐに使えるカットほうれん草1/2袋
材料（２人分）
- にんじん３センチ
- 豆腐1/2丁
- 砂糖大さじ２
- 醤油小さじ１
- すりごま大さじ２
にんじんは薄く切り、１センチ幅にカットします。サラダチキンは記載通りに加熱し、細切りにしておきます。
豆腐はザルやキッチンペーパーの上で軽く水切りしておきます。
ボウルにまずにんじんをいれ、ラップをして600w１分加熱。取り出してそこにこちらの冷凍ほうれん草をいれます。
更にレンジで１分加熱し、軽く混ぜます。
にんじんとほうれん草が柔らかくなったら、サラダチキン・豆腐・砂糖・醤油・すりごまを入れ、豆腐を潰しながら混ぜていきます。
全体が馴染んだら出来上がりです！
上手に作るコツ
甘めがお好みの方は砂糖をもう少し増やしてくださいね〜！
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