ヘルシー唐揚げ丼

ヘルシー唐揚げ丼の完成写真

簡単 ヘルシー 旨から揚げ丼のご紹介です。 キャベツとアボカドが合わせてありますので、美容にもよろしいかと思います。 こちらでは、もち麦ごはんを使用しておりますので食物繊維が豊富です。 もちろん、白米で頂いても美味しく召し上がれます。

れしぴ提供:ともママさん

使用する冷凍食品

材料(1人分)

  • キャベツ適量
  • アボカド4分の1
  • マヨネーズ適量
  • 米1合
  • もち麦(無くても可)50グラム
  • 塩少々
  • カッテージチーズ少々
  1. キャベツの 千切りを作ります。お好みの量で構いません。

  2. アボカドは 1センチ角に 切って下さい。

  3. 旨だれから揚げ を、袋の裏面に記載通りに解凍 します。

  4. 今回は もち麦ごはんを 用意しました。 白米でも構いません。

  5. ごはんの上に キャベツの千切りをひきます。 その上から塩を 少々ふりかけます。

  6. 旨から揚げ アボカド に カッテージチーズを振りかけ、 その上に マヨネーズを かければ 完成!

上手に作るコツ

ヘルシーがテーマでしたので、 から揚げのボリュームを少なく したのですが、お好みで分量を 増やして頂いて良いと思います。 キャベツはシャキシャキとした食感を出すために、スライサーなど使うと 良いです。

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