ヘルシー唐揚げ丼
簡単 ヘルシー 旨から揚げ丼のご紹介です。 キャベツとアボカドが合わせてありますので、美容にもよろしいかと思います。 こちらでは、もち麦ごはんを使用しておりますので食物繊維が豊富です。 もちろん、白米で頂いても美味しく召し上がれます。
使用する冷凍食品
材料(1人分)
- キャベツ適量
- アボカド4分の1
- マヨネーズ適量
- 米1合
- もち麦(無くても可)50グラム
- 塩少々
- カッテージチーズ少々

キャベツの 千切りを作ります。お好みの量で構いません。

アボカドは 1センチ角に 切って下さい。

旨だれから揚げ を、袋の裏面に記載通りに解凍 します。

今回は もち麦ごはんを 用意しました。 白米でも構いません。

ごはんの上に キャベツの千切りをひきます。 その上から塩を 少々ふりかけます。

旨から揚げ アボカド に カッテージチーズを振りかけ、 その上に マヨネーズを かければ 完成!
上手に作るコツ
ヘルシーがテーマでしたので、 から揚げのボリュームを少なく したのですが、お好みで分量を 増やして頂いて良いと思います。 キャベツはシャキシャキとした食感を出すために、スライサーなど使うと 良いです。
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