イカ天カレー炒飯

イカ天カレー炒飯の完成写真

甘辛ダレのいかの天ぷらを加えた、カレー炒飯です。 いかのふわふわの食感と天つゆの甘さにカレーパウダーを合わせると、和風カレーを連想させる味になり、大変美味しいです。

れしぴ提供:ラッキーさん

使用する冷凍食品

材料(1人分)

  • 温かいご飯1膳
  • 卵1個
  • 油小さじ1
  • カレーパウダー小さじ1
  • 塩ひとつまみ
  • ネギみじん切り少々
  1. いかの天ぷらは表示の通り電子レンジで加熱する。 ハサミで3等分に切る。

  2. 卵をよく溶きほぐす。

  3. フライパンを中火でよく温め、油をひく。

  4. フライパンに卵を流し入れる。

  5. すぐにご飯、いかの天ぷら、ネギみじん切りを卵の上に加えて、ヘラでご飯を切るように混ぜ炒める。

  6. ご飯をほぐすようササっと炒める。

  7. ほぐれたらカレーパウダー、塩を加えてよく混ぜ炒めて火を止める。

  8. 炒飯をお茶碗に入れて、

  9. お皿の上にひっくり返す。

  10. 完成!

上手に作るコツ

卵を流し入れたらすぐにご飯等の材料を加えて炒める。

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