イカ天カレー炒飯
甘辛ダレのいかの天ぷらを加えた、カレー炒飯です。 いかのふわふわの食感と天つゆの甘さにカレーパウダーを合わせると、和風カレーを連想させる味になり、大変美味しいです。
使用する冷凍食品
- いかの天ぷら3本
材料(1人分)
- 温かいご飯1膳
- 卵1個
- 油小さじ1
- カレーパウダー小さじ1
- 塩ひとつまみ
- ネギみじん切り少々
いかの天ぷらは表示の通り電子レンジで加熱する。 ハサミで3等分に切る。
卵をよく溶きほぐす。
フライパンを中火でよく温め、油をひく。

フライパンに卵を流し入れる。

すぐにご飯、いかの天ぷら、ネギみじん切りを卵の上に加えて、ヘラでご飯を切るように混ぜ炒める。

ご飯をほぐすようササっと炒める。

ほぐれたらカレーパウダー、塩を加えてよく混ぜ炒めて火を止める。

炒飯をお茶碗に入れて、

お皿の上にひっくり返す。

完成!
上手に作るコツ
卵を流し入れたらすぐにご飯等の材料を加えて炒める。
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