エビチリ蓮根
味はエビチリにほぼおまかせなメニューです。 蓮根のコリコリとした触感がアクセントになります。
使用する冷凍食品
- エビチリ2個
材料(1人分)
- 蓮根の水煮 50g
- にんにくのすりおろし 少々
- オリーブオイル 大匙1程度
- 塩コショウ 適量
- みりん 小匙1

「エビチリ」は袋の裏の表示に従い解凍し、エビは4つに切る。(エビは2個使うので8つになる)
蓮根は3mm程度の薄切りにし、食べやすい大きさにカットする。
フライパンにオリーブオイルとにんにくのすりおろしを入れ弱火にかける。

蓮根を加えて炒める。

次にStep1のエビチリとみりんを加えて炒める。

塩コショウで味を調整したら、皿に盛り付けて完成。
上手に作るコツ
塩コショウなしで十分味が完成します。 加える場合は少量ずつ加えましょう。
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