ヘルシー餅麦入り太ちくわ蒲焼き丼

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太ちくわの磯辺揚げを使い、甘辛の蒲焼き丼を作りました

れしぴ提供：ゆちあもさん

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1. 1

   フライパンに、しょうゆ、みりん、さとう、酒をいれ、中火でまぜながら煮立たせます。

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   表示通りに温めた、ちくわを斜めに切り込みをいれておきます。 ちくわを、とろみがついた1に入れからめます。

3. 3

   器に餅麦入りごはんをもり、海苔を敷き詰めます。

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   その上に2を乗せごまをふって完成です。