マイページダイエット中の人にもおすすめ！サラダチキンの油揚げピザ
油揚げをピザ台に見立て、チキンピザを作ります。サラダチキン（とり胸肉）と油揚げは、ともにたんぱく質が豊富で低糖質。ダイエット中の人にもおすすめの簡単美味ピザです♪
使用する冷凍食品
材料（1人分）
- 油揚げ1/2枚
- ピーマン1/2個
- ミニトマト1個
- マヨネーズ少々
- ケチャップ少々
- とろけるチーズ適量
「切れてる！サラダチキン」は袋の表示通りに解凍する。
サラダチキン、ピーマン、ミニトマトを薄く切る。
油揚げを上から菜箸で伸ばす（開きやすくなるので）。２辺を切り、袋を開いて２枚にする。
ピザ台に見立てた３の上に、サラダチキンを並べ、マヨネーズを適量かける。
４の隙間にケチャップを３～４カ所たらし、その上にミニトマト、ピーマンを乗せる。
アルミホイルの上に5を置き、一番上にとろけるチーズをかける。オーブントースターでこんがり焼けたら出来上がり♪（1200ｗで6～7分程度）
上手に作るコツ
オーブントースターではなく、「フライパン」でも作れますよ。フライパンで作る場合は、フライパン（油は引かない）に、具材を乗せた油揚げを乗せ、フタをして中火で約３分焼いてください。チーズがとろ～りとろけたら出来上がりです♪
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