デリ風★食物繊維の6品目サラダ
ごぼうサラダをベースに使うため、面倒なごぼうの下処理が必要ありません。 スピーディに作る事ができます。
使用する冷凍食品
- お弁当を彩る 3種のサラダごぼうサラダ1カップ
- スイートコーン20g
材料(1人分)
- さつま芋 20g
- ひじきの水煮 10g
- スイートチリソース 小匙1
- すりゴマ 小匙1
- 塩コショウ 適量
「3種のサラダ ごぼうサラダ」と「スイートコーン」は袋の裏の表示に従い解凍する。

さつま芋は1cm程度の角切りにし数分水に浸す。容器に移し小匙2の水をふりかけてラップをし、電子レンジ600wで1分半加熱する。

全ての材料を合わせて混ぜる。味見をしながら塩コショウを調整する。

盛り付けて完成。
上手に作るコツ
塩コショウは加えすぎないように注意しましょう。
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