デリ風★食物繊維の6品目サラダ

デリ風★食物繊維の6品目サラダの完成写真

ごぼうサラダをベースに使うため、面倒なごぼうの下処理が必要ありません。 スピーディに作る事ができます。

れしぴ提供:キッチンアッコさん

使用する冷凍食品

材料(1人分)

  • さつま芋 20g
  • ひじきの水煮 10g
  • スイートチリソース 小匙1
  • すりゴマ 小匙1
  • 塩コショウ 適量
  1. 「3種のサラダ ごぼうサラダ」と「スイートコーン」は袋の裏の表示に従い解凍する。

  2. さつま芋は1cm程度の角切りにし数分水に浸す。容器に移し小匙2の水をふりかけてラップをし、電子レンジ600wで1分半加熱する。

  3. 全ての材料を合わせて混ぜる。味見をしながら塩コショウを調整する。

  4. 盛り付けて完成。

上手に作るコツ

塩コショウは加えすぎないように注意しましょう。

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