ひじきと人参しりしり
人参しりしりにひじき煮を加えました。色とりどりのおかずになりました
使用する冷凍食品
- お弁当を彩る 減塩 3種の和惣菜ひじき煮1カップ
材料(2人分)
- 人参1本
- ツナ缶1缶
- 卵1個
- 白だし大匙1
- 油少々

ひじき煮は表示の通り電子レンジで加熱します。にんじんは皮をむき、5センチくらいの千切りにします。

油をひき、にんじんをしんなりするまで炒めます。

ツナを汁ごと加えてさらに炒めます。白だしを加えます。

卵を溶き混ぜ合わせます。混ざり合いましたら、ひじき煮を加えます。30秒ほど炒めます。

器に盛ります。できあがりです。
上手に作るコツ
人参をしんなりするまで炒めます。
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