トンカツサラダ
トンカツをサラダにのせました。 ナッツも入っていて糖質オフの方にもオススメです。
使用する冷凍食品
材料(1人分)
- ワンタンの皮1枚
- レタス2枚
- きゅうり1/5本
- トマト少々
- 人参少々
- 貝割れ大根少々
- ミックスナッツ少々

トンカツは表示通り温める。 4分割しておく。

シリコンカップの中にアルミカップを入れてワンタンの皮を敷き、その上にトンカツをのせる。 オーブントースターで焼き目がつくまで焼く。

このような感じです。

皿にレタスを敷き、小口切りのきゅうり、千切りにした人参、小さめにカットしたトマト、貝割れ大根をのせ真ん中にトンカツをのせる。 最後に軽く砕いたミックスナッツをかけて完成! お好きなドレッシングでどうぞ。
上手に作るコツ
ワンタンの皮はパリッとするまでトースターで焼きましょう。 パリッとしたワンタンの皮やサクッとしたトンカツ、カリッとしたナッツで食感を楽しませて満足感を与えてくれます。 形を作るためにシリコンカップを使用していますが、なければアルミカップだけでも十分です。
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