マイページちくわのなめたけのせ
野菜と一緒に♪食べ応えアップです。
使用する冷凍食品
材料（1人分）
- えのき30グラムくらい
- しょうゆ大さじ1
- みりん大さじ1
ちくわは記載通りあたため、4等分します。
えのきは2センチくらいの長さに切ります。
耐熱の器にえのき、しょうゆ、みりんをいれレンジで1分チンします。
チンしたえのきをちくわの上にかけたら完成！
上手に作るコツ
えのきは小さめに切った方が食べやすいです！
ありがとうの声
ありがとうの声はまだありません。
新着れしぴ
枝豆とじゃこのチーズパリパリ春巻き
材料春巻の皮, ピザ用チーズ, ちりめんじゃこ, マヨネーズ, 片栗粉, 水, サラダ油
ウインナー入りトマトソースパスタ
材料ウインナー, 粉チーズ
パリパリごぼうのサラダ
材料サニーレタス, 玉ねぎ, ミニトマト, サラダ油, ドレッシング
ブロッコリーと枝豆の腸活サラダ
材料れんこん, 茹でもやし, ひじき, ちくわ, ツナ缶, すりごま, 白だし, 塩麹, 柚子胡椒, アマニオイル
ゆず香るれんこん大葉揚げお茶漬け
材料ごはん, お茶漬けの素, お湯
冷食.comへの
ご意見をお聞かせください
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.