マイページ6種の和惣菜 小松菜オムレツの朝食
オムレツにあっさりヘルシーな小松菜を加え、デザートにブルーベリーのシリアルを合わせた、元気が出る朝ごはんです。 10分で作れます！
使用する冷凍食品
- お弁当を彩る 6種の和惣菜小松菜のおひたし1カップ
- ブルーベリー適量
材料（1人分）
- 卵2個
- バター小さじ2
- 海塩ひとつまみ
- トマト1/8玉
- スプラウト少々
- ドレッシング少々
- チーズ1枚
- シリアルお好きな量
- 牛乳お好きな量
小松菜のおひたしは表示の通り電子レンジで加熱する。
卵に海塩を加えよく混ぜる。
中火のフライパンをよく熱し、バターを加えてすぐに卵を流し入れ箸で混ぜ、小松菜のおひたしを加える。
半熟になったら火を止め、フライパンを斜めに持ち上げ、小松菜を包むようにたたみ、余熱で形を整える。
トマトはひとくち大に切り、スプラウトと合わせてドレッシングをかける。
ブルーベリーは電子レンジ500w 10秒加熱し半解凍にして、シリアルにのせ、牛乳をかける。
お皿にチーズ、小松菜オムレツを盛り付けしたら完成！
上手に作るコツ
オムレツは火を通しすぎないようにする。
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