フライパンで作るこってり鶏ごぼうご飯
白いご飯があれば、炊き込まなくてもさっと作る事ができる鶏ごぼうご飯です。
使用する冷凍食品
- たれづけ竜田揚げ2個
材料(1~2人分)
- 温かいごはん 120~130g
- ごぼう 30g
- 油揚げ(☆) 2分の1枚
- しめじ(☆) 20g
- 高野豆腐(☆) 4分の1枚(4~5g)
- ごま油 大匙1
- みりん(★)小匙1
- 白だし(★) 小匙2
- 本だし(★) 適量
ごぼうはささがきにして水にさらしたらザルにあげておく。
「竜田揚げ」は袋の裏の表示に従い解凍し、みじん切りにする。
高野豆腐をぬるま湯で戻す。

Step2の高野豆腐と(☆)の食材をみじん切りにする。
ごま油でごぼう炒めたらしめじ、高野豆腐、油揚げを加えて炒める。

水を加えたら、続いて(★)とStep2の竜田揚げを加えて煮汁がほとんどなくなる程度に煮る。

温かいご飯を加えさっと炒めて味見をする。本だしで味を調整したら完成。
上手に作るコツ
しめじは他のきのこで代用可能です。
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