国産野菜のバターソテードリア
簡単に具だくさんのドリアが作れます。ガーリック風味のケチャップライスとバターソテー入りホワイトソースがよく合います。
使用する冷凍食品
材料(1人分)
- ご飯150g
- ケチャップ小さじ1と3分の1
- 塩少々
- コショウ少々
- ガーリックパウダー適量
- バター5g
- ホワイトソース(ミニパック1袋)70g
- パン粉適量
バターソテーは袋の裏の指示に従い温めます。

耐熱皿にバターを入れて上にご飯をのせ、塩、コショウ、ガーリックパウダー、ケチャップを加えたら色むらがなくなるまで混ぜます。

②を平らにしたら①を皿の中心にのせ、上からホワイトソースをかけ、ソテーと一緒に全体に広げてからパン粉をかけます。(ご飯にさわらないように上面だけ動かし広げます)
オーブントースター900wで8分。パン粉がキツネ色になるまで焼き、出来上がりです。
上手に作るコツ
耐熱皿の中でご飯をかき混ぜるときに器の上に調味料がつくと焼いた後に器が汚れて見えるので、下の方でかき混ぜてください。
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