白身魚フライのカツ丼風

白身魚フライのカツ丼風の完成写真

厚切りの白身魚フライが、ボリュームがあって食べごたえあります!

れしぴ提供:まみぞおさん

使用する冷凍食品

材料(1人分)

  • 玉ねぎ1/2個
  • サラダ油小さじ1
  • めんつゆ50ml
  • 水50ml
  • みりん大さじ1
  • 卵1個
  • きざみのり少々
  • ごはん茶碗1杯
  1. 玉ねぎは、うすく切ります。白身魚フライは表記通りレンジで加熱しておきます。

  2. 熱したフライパンにサラダ油をひき、玉ねぎがしんなりするまで炒めます。

  3. めんつゆと水、みりんを加えて煮立たせます。

  4. 白身魚フライを加えつゆがしみたら、溶いた卵を流し入れます。卵が固まったら火を止めます。

  5. ごはんの上に盛り付け、刻み海苔をそえて出来上がりです。

上手に作るコツ

玉ねぎをこがさないように火加減に気をつけてるとうまく出来ます!

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