カレーコロッケとブロッコリーのトマトホワイトソースかけ
ホワイトソースにケチャップを加え、ツナとコーンを合わせてソースを作りました。とび辛スパイシーコロッケの辛さはそのままで優しいソースの味に包まれます。
使用する冷凍食品
材料(2人分)
- ブロッコリー70g
- ツナ缶10g
- コーン缶20g
- ホワイトソース(市販品ミニパック)70g
- ケチャップ小さじ3分の2
- パルメザンチーズ適量
- パン粉適量
- オリーブオイル適量

ブロッコリーは小房に切り分け洗ったら耐熱皿に入れ、ふんわりラップをかけて500wで1分半温めます。(水分は切らないで下さい)
コロッケは袋の裏の指示に従い温めます。

耐熱皿にオリーブオイルを全体に塗り、ブロッコリーとコロッケを盛り付けます。

ボールにホワイトソース、ケチャップ、コーン、ツナ(油が入らないように箸で取って下さい)を入れ混ぜます。

③の上に④のソースをかけたらパン粉とパルメザンチーズをお好きな量ふりかけます。
オーブントースター1200wで5〜6分焼きます。表面のソースに焼き色がついたら出来上がりです。
上手に作るコツ
材料に火が通っているので高温で表面だけに焼き色を付けるので、トースターに入れたら焦げないように様子を見て時間を調整して下さい。
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