カレーコロッケとブロッコリーのトマトホワイトソースかけ

カレーコロッケとブロッコリーのトマトホワイトソースかけの完成写真

ホワイトソースにケチャップを加え、ツナとコーンを合わせてソースを作りました。とび辛スパイシーコロッケの辛さはそのままで優しいソースの味に包まれます。

れしぴ提供:あんさん

使用する冷凍食品

材料(2人分)

  • ブロッコリー70g
  • ツナ缶10g
  • コーン缶20g
  • ホワイトソース(市販品ミニパック)70g
  • ケチャップ小さじ3分の2
  • パルメザンチーズ適量
  • パン粉適量
  • オリーブオイル適量
  1. ブロッコリーは小房に切り分け洗ったら耐熱皿に入れ、ふんわりラップをかけて500wで1分半温めます。(水分は切らないで下さい)

  2. コロッケは袋の裏の指示に従い温めます。

  3. 耐熱皿にオリーブオイルを全体に塗り、ブロッコリーとコロッケを盛り付けます。

  4. ボールにホワイトソース、ケチャップ、コーン、ツナ(油が入らないように箸で取って下さい)を入れ混ぜます。

  5. ③の上に④のソースをかけたらパン粉とパルメザンチーズをお好きな量ふりかけます。

  6. オーブントースター1200wで5〜6分焼きます。表面のソースに焼き色がついたら出来上がりです。

上手に作るコツ

材料に火が通っているので高温で表面だけに焼き色を付けるので、トースターに入れたら焦げないように様子を見て時間を調整して下さい。

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