ひじき団子のカレーライス
普段のカレーをちょっとアレンジ。肉団子で子どもも食べやすく不足しがちなミネラル分もプラスされます。
使用する冷凍食品
材料(4人分)
- じゃがいも2個
- 人参1本
- 玉ねぎ大1個
- ぶなしめじ1袋
- 豚ひき肉250g
- 豆腐120g
- カレールー1箱
- 水1000ml
- ご飯人数分

ボウルに豚ひき肉、水切りした豆腐、表示通りに解凍したひじきの煮つけを入れてよく混ぜます。

鍋に水と食べやすい大きさに切った人参、じゃがいも、玉ねぎを入れて沸騰させます。

小房に分けたぶなしめじも入れて煮ます。

1で作った肉団子のタネを一口サイズに丸めて鍋に加えます。

野菜が柔らかくなったら火を止めてカレールーを割って溶かします。

弱火にしてとろみがつくまで煮たらカレーのできあがり。 皿にご飯を盛ってカレーをかけたら完成です。
上手に作るコツ
豆腐は無ければ入れなくてできますが、肉団子が柔らかくなるので入れて作るのがオススメです。
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