マイページひじきと梅のおにぎり
火を使わず出来て体にも良いです♪味付けもなし！色も綺麗で梅干しの酸味が食欲をそそります。
使用する冷凍食品
材料（1人分）
- 梅干し1粒
- 白ご飯200ｇ
- 醤油小さじ1
- 白ごま小さじ1
- オリゴ糖小さじ1
熱い白ご飯をボールに入れる
ご飯に、ひじきを凍ったまま入れて混ぜる
梅干しをお箸で潰し、醤油と白ごまとオリゴ糖を混ぜる
②に混ぜる
ラップで握ったら出来上がり！！
上手に作るコツ
ひじきをご飯に混ぜる時はさっくり混ぜて下さい。ひじきがぐちゃぐちゃになります。
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