厚揚げのほうれん草あんかけ
カリッとした食感の厚揚げにあつあつの甘酢餡をかけました。
使用する冷凍食品
- 6つのほうれん草小鉢おひたし1カップ
材料(1~2人分)
- 厚揚げ 100g
- 片栗粉適量
- 塩コショウ 適量
- 砂糖(☆) 小匙1
- 醤油(☆) 小匙1
- 酢(☆) 小匙1
- 水(☆) 小匙2
ほうれん草のおひたしは袋の表示に従い解凍しておく。

厚揚げを食べやすいサイズに切り、塩コショウをかける。片栗粉をふりかけたら余分な粉ははたいておく。

フライパンに油を熱し、厚揚げを焼く。全面がかりっとするまで焼く。

(☆)を合わせて5分放置する。電子レンジ500wで20秒加熱する。いったん取り出して素早く混ぜる。

電子レンジに戻して10秒加熱。また取り出して素早く混ぜる。このとき、餡の固さを見て好みで小匙1~2杯程度の水を加えても良い。最後にもう一度電子レンジに戻して10秒加熱し、素早く混ぜて素早く混ぜてほうれん草のおひたしを加え、餡の完成。

皿に厚揚げを盛り付け、最後に餡をかけて完成。
上手に作るコツ
片栗粉を溶いた餡を作る手順は 500w20秒加熱→素早く混ぜる→500w10秒加熱→素早く混ぜる→500w10秒加熱→素早く混ぜる の順になります。 途中でふきこぼれそうになったら、少量の水を加えて混ぜましょう。
ありがとうの声
ありがとうの声はまだありません。





